Que faire en cas de harcèlement ?

Le harcèlement est une expérience douloureuse à laquelle font face de nombreux jeunes. Mais il est important de savoir que vous n’êtes pas seul et qu’il existe des moyens de le conquérir.

Que vous soyez vous-même victime de harcèlement, témoin de harcèlement ou que vous souteniez une personne victime de harcèlement, vous pouvez prendre certaines mesures pour gérer la situation avec sagesse, confiance et compassion.

En demandant de l’aide, en restant fidèle à vos valeurs et en faisant preuve de gentillesse face à cette cruauté, vous pouvez gérer le harcèlement d’une manière qui vous honore, vous et les autres.

Reconnaître le harcèlement et ses répercussions

Le harcèlement est un comportement agressif et indésirable visant une victime vulnérable et impliquant un déséquilibre réel ou perçu des pouvoirs.

Il peut prendre de nombreuses formes : physique, verbale, émotionnelle, ou même en ligne (cyberharcèlement). Les comportements de harcèlement peuvent inclure des menaces, la propagation de rumeurs, des agressions physiques ou verbales, ou l’exclusion délibérée d’une personne d’un groupe.

Il est souvent répété, ou susceptible de l’être. Et au fil du temps, il peut avoir des effets durables sur la personne visée.

Le harcèlement peut laisser les victimes se sentir isolées, effrayées et impuissantes.

Reconnaître les signes de harcèlement est la première étape pour y remédier. Qu’il s’agisse de paroles blessantes, d’exclusion ou de violence physique directe, le harcèlement vise à démolir quelqu’un.

Mais vous pouvez prendre des mesures pour l’arrêter.

Une fois que vous comprenez à quoi ressemble le harcèlement, il est important de savoir comment réagir. Alors, quelles mesures concrètes pouvez-vous prendre pour lutter contre le harcèlement ?

Les étapes pratiques pour faire face au harcèlement

1. Demandez de l’aide à des adultes de confiance : l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est d’en parler à un adulte de confiance, qu’il s’agisse d’un enseignant, d’un parent ou d’un conseiller. Ils peuvent vous prodiguer des conseils, intervenir et vous aider à trouver une solution.

 

3. Défendez-vous avec courage : si vous vous sentez en sécurité, le fait de tenir tête calmement à un harceleur peut lui faire comprendre clairement que vous ne tolérez pas son comportement. Défendez-vous, mais évitez de réagir avec colère ou agressivité.

 

4. Signalez le harcèlement : n’hésitez pas à signaler l’harcèlement à une personne d’autorité. Ce n’est pas un signe de faiblesse, mais une façon de vous protéger et de protéger les autres contre d’autres préjudices.

S’affirmer demande du courage, mais que dire de répondre à un harceleur d’une manière qui montre force et grâce ?

Répondre avec grâce et assurance

Même s’il est tentant de réagir au harcèlement par la colère ou la frustration, la Bible nous enseigne à répondre avec bienveillance et grâce, même dans les situations difficiles.

Proverbes 15:1 nous rappelle que « Une réponse douce calme la fureur, mais une parole dure excite la colère. » (LSG)

Répondre avec assurance signifie faire comprendre calmement et fermement à l’harceleur que ses actions sont inacceptables, sans recourir à des insultes ou à des représailles.

Si vous ne vous sentez pas capable de vous défendre ou si cela vous semble dangereux, cherchez toujours en premier l’aide et la sécurité. Mais si l’occasion se présente, faire preuve de confiance et de gentillesse peut parfois désamorcer la situation et décourager tout harcèlement futur.

Témoigner du harcèlement : Que pouvez-vous faire ?

Si vous êtes témoin de harcèlement, vous pouvez faire une différence.

Trop souvent, les gens restent silencieux par peur ou par indécision, mais prendre la défense des autres peut changer la dynamique de la situation.

En tant que témoin, vous pouvez :

• Exprimer votre soutien à la victime : si vous vous sentez en sécurité, intervenez et dites à l’harceleur d’arrêter. Parfois, savoir qu’ils sont observés suffit à faire reculer un harceleur.
• Offrir du soutien : contactez la personne harcelée, en lui montrant qu’elle n’est pas seule. Offrez une oreille attentive ou aidez-la à signaler l’incident.
• Encourager l’action : si vous n’êtes pas sûr de la manière d’intervenir, parlez-en à un adulte de confiance au sujet de ce qui se passe.

Défendre les autres, aide non seulement la victime, mais contribue également à créer un environnement de respect et de bienveillance.

Créer un environnement favorable au respect

Un environnement favorable au respect est essentiel pour prévenir et mettre fin au harcèlement.

Que ce soit à l’école, dans votre communauté ou en ligne, créer des espaces où chacun se sent en sécurité et respecté fait toute la différence.

Vous pouvez contribuer à créer ce type d’environnement en faisant preuve de bienveillance, en encourageant les autres à s’exprimer et en traitant chacun avec dignité.

Comment créer un environnement positif :

• Soyez inclusif : essayez d’inclure les autres, en particulier ceux qui pourraient se sentir exclus.
• Parlez avec bienveillance : utilisez vos mots pour encourager les autres, pas pour les rabaisser.
• Encouragez l’appel à l’aide : rappelez à vos amis et à vos pairs qu’il n’y a pas de mal à demander de l’aide en cas de besoin.

Lorsque vous prenez des mesures pour créer un environnement favorable au respect, vous réduisez non seulement le harcèlement, mais vous favorisez également des relations positives et saines entre vos pairs.

Faire confiance à la guidance et à la protection de Dieu

En période de harcèlement, il peut être réconfortant de se rappeler que Dieu est toujours avec vous. Le Psaume 46:2 nous dit que « Dieu est pour nous un refuge et un appui, un secours qui ne manque jamais dans la détresse. » (LSG)

Tournez-vous vers Dieu dans la prière pour obtenir la force, la sagesse et la protection lorsque vous traversez des situations difficiles. Ayez confiance qu’Il vous guidera et vous donnera le courage de vous défendre ou enverra quelqu’un pour vous aider.

Pour plus d’informations sur les relations et les défis, consultez les autres pages consacrées aux jeunes et aux relations sur le site HFA.

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Des versets bibliques sur la manière de réagir face au harcèlement

Compilé par le personnel de Hope For Africa le 23 septembre 2024

Les versets bibliques sont tirés de la version Louis Segond (LSG).

• Lévitique 19:18
  « Tu ne te vengeras point, et tu ne garderas point de rancune contre les enfants de ton peuple. Tu aimeras ton prochain comme toi-même. Je suis l’Éternel. »
  Explication : Même si nous devons chercher à nous protéger des situations abusives, éprouver de la rancœur ou de la haine envers ceux qui nous ont fait du tort ne fera qu’engendrer d’autres problèmes.

• Matthieu 5:44
  « Mais moi, je vous dis: aimez vos ennemis, bénissez ceux qui vous maudissent, faites du bien à ceux qui vous haïssent, et priez pour ceux qui vous maltraitent et qui vous persécutent. »
  Explication : Priez pour que ceux qui vous harcèlent connaissent Jésus et se convertissent.

• Romains 12:19
  « Ne vous vengez point vous-mêmes, bien-aimés, mais laissez agir la colère; car il est écrit: à moi la vengeance, à moi la rétribution, dit le Seigneur. »
  Explication : Dieu vengera ses enfants pour les peines qui leur sont infligées.

• Éphésiens 4:29
  « Qu’il ne sorte de votre bouche aucune parole mauvaise, mais, s’il y a lieu, quelque bonne parole, qui serve à l’édification et communique une grâce à ceux qui l’entendent. »
  Explication : Nous devons résister à la tentation de prononcer des paroles qui déforment le caractère de Dieu.

• 1 Jean 3:15
  « Quiconque hait son frère est un meurtrier, et vous savez qu’aucun meurtrier n’a la vie éternelle demeurant en lui. »
  Explication : Nous devons aimer même ceux qui nous haïssent au lieu de les haïr ou de les calomnier.

• Proverbes 16:27
  « L’homme pervers prépare le malheur, Et il y a sur ses lèvres comme un feu ardent. »
  Explication : Comploter le mal contre nos voisins est contraire à la volonté de Dieu.

• Proverbes 24:17
  « Ne te réjouis pas de la chute de ton ennemi, et que ton cœur ne soit pas dans l’allégresse quand il chancelle. »
  Explication : Il vaut mieux montrer de l’amour et de la compassion à ceux qui succombent à la tentation plutôt que de se réjouir.

• Matthieu 7:12
  « Tout ce que vous voulez que les hommes fassent pour vous, faites-le de même pour eux, car c’est la loi et les prophètes. »
  Explication : Faites aux autres ce que vous aimeriez qu’ils vous fassent si vous étiez à leur place.

• Romains 12:18
  « S’il est possible, autant que cela dépend de vous, soyez en paix avec tous les hommes. »
  Explication : Chercher la paix avec ceux qui nous entourent peut éviter beaucoup de problèmes avec eux.

• 1 Pierre 3:9
  « Ne rendez point mal pour mal, ou injure pour injure; bénissez, au contraire, car c’est à cela que vous avez été appelés, afin d’hériter la bénédiction. »
  Explication : Faites du bien à tout le monde, même s’ils ne le méritent pas.

• Psaume 82:3-4
  « Rendez justice au faible et à l’orphelin, Faites droit au malheureux et au pauvre, sauvez le misérable et l’indigent, Délivrez-les de la main des méchants. »
  Explication : Nous devons défendre, protéger et prendre soin des opprimés et des nécessiteux.

• Colossiens 3:8
  « Mais maintenant, renoncez à toutes ces choses, à la colère, à l’animosité, à la méchanceté, à la calomnie, aux paroles déshonnêtes qui pourraient sortir de votre bouche. »
  Explication : Contrôler nos émotions et nos paroles peut nous aider à être témoins face aux harceleurs.

• Éphésiens 4:31-32
  « Que toute amertume, toute animosité, toute colère, toute clameur, toute calomnie, et toute espèce de méchanceté, disparaissent du milieu de vous. Soyez bons les uns envers les autres, compatissants, vous pardonnant réciproquement, comme Dieu vous a pardonné en Christ. »
  Explication : la bonté, le pardon et la droiture sont de grandes vertus chrétiennes qui doivent guider notre vie.

• Jacques 1:19
  « Sachez-le, mes frères bien-aimés. Ainsi, que tout homme soit prompt à écouter, lent à parler, lent à se mettre en colère. »
  Explication : Il faut toujours réfléchir avant d’agir ou de parler.

Les thèmes et versets sont générés à partir de multiples ressources et sont examinés par notre équipe. Si un verset ou un thème ne correspond pas ou est manquant, veuillez nous contacter. Les versets sont tirés de la version Louis Segond®. Tous droits réservés.

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